こんにちは！
Blooming 店主の穴沢です。
お家でできるエクササイズを聞かれることが多いので、ブログでも少しずつですが紹介していこうと思います。
今日も動画はバランスボールを使った腹筋です。是非お家にバランスボールがある方はチャレンジしてみたください。
床でやるよりも動作が大きくなる為、より効果的です。
この種目は店主も自主トレに取り入れています！
みんなでキレイなウエストを目指しましょう！！
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