コンビニで買えるダイエット食 No.1

こんにちは！

店主の穴沢です。

気まぐれでダイエットにオススメなコンビニ食を紹介していきたいと思います(^^)

実は意外とダイエット中でも食べれるものが多いんです！皆様のダイエットの参考にして頂けたら幸いです。

【コンビニで買えるダイエット食】

ファミリーマート編

冷たいパスタ サラダチキンのアラビアータ

◎おすすめ度　★★★★☆

・カロリー　369kcal ★★★★★

・炭水化物　51.2g ★★★☆☆

・タンパク質　21.1g ★★★☆☆

・脂質　9.7g ★★★★★

炭水化物量が多めですが、脂質が9.7gに抑えられているところがポイント高め。タンパク質量がもう少し多ければさらに◎！

※あくまでも店主の感想です。ご自分に合ったバランスの良い食事を心がけましょう。